미역국의 다양한 효능

미역국의 다양한 효능

손여름입니다.

오늘은 미역국의 다양한 효능을 알아보겠습니다.

뼈건강에 좋습니다.

보통 성인이 하루에 필요로 하는 칼슘의 양은 600mg입니다

미역은 100g당 960ml의 칼슘을 포함하고 있어서 뼈건강에 아주 좋습니다

조혈작용에 좋습니다.

미역국에는 철분이 풍부하게 들어있어서

우리몸에서 피를 만들어 내는 기능을 한다고 합니다.

노화예방에 좋습니다.

미역국은 미네랄,요오드가 풍부해 피를 맑게해줘서 

피부미용에 좋습니다.

해독작용에 좋습니다.

미역의 끈끈한 점액질 성분이 알긴산이라는 성분인데

이는 체내의 중금속 등 나쁜 노폐물을 배출하는 효능이 있습니다.

이외에도 변비예방,탈모예방 등 건강에 좋은 효능이 많이 있습니다.

건강에 좋으니깐 미역국 자주 드세요.

이상 미역국의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.